脳内の音楽に合わせて、手足を動かそうとしたが、音楽が途絶えた。
無音のなか、空で体を動かそうとしてもダメだった。体は覚えていないようだ。
携帯電話で”ラジオ体操”を検索する。
動画アプリで再生される、懐かしい音を耳に入れながら、音に合わせた動きの真似をする。体の硬さは自覚していたが、ラジオ体操すらままならなかった。大きく腕を振るうさまは、肩こりにも効くというのも、頷ける。
朝活を早速始めるべく、まずはラジオ体操を実践する。
ベッドの横に立ち、いざ手を広げようとすると、あまりにスペースがなかった。
娘から譲り受けた部屋で、優雅な朝活を送るには、ものが多すぎた。
一日を皆どのように過ごしているか、覗いてみたくなる。
睡眠時間、家事の時間、自分と向き合う時間など。
何かを取り入れる、何かを省く、そう簡単ではない。
とても効率の悪いことや、無駄なことを積み重ねてきた私は、それらが悪循環となっている。だから、いつまでも”片付け”が続く。
一日、一週間、一ヶ月の小さな積み重ねは、悪循環と反対のことも起こり得る。
ラジオ体操も何かをもたらしてくれると期待する。
